¿Qué grado Tog necesito para el saco de dormir de mi bebé?

Ser padre o madre primerizo puede ser una época muy ajetreada y, a veces, puede parecer que hay muchas cosas en las que pensar.

Una de las muchas preguntas que pueden rondar por tu cabeza, especialmente en esta época del año, es qué saco de dormir o pijama con índice tog necesitas para tu bebé.

En Merino Kids, nos referimos a los pijamas como prendas de abrigo, así que en esta entrada del blog te ayudaremos a elegir la mejor opción para tu bebé y resolveremos cualquier duda que tengas sobre cómo elegir el adecuado. Al fin y al cabo, quieres que tu bebé esté seguro, abrigado y cómodo para que duerma plácidamente toda la noche.

Los beneficios

Existen muchas razones por las que a los padres y a sus pequeños les encanta usar un saco de dormir para las siestas y para dormir por la noche. Por ejemplo, ayuda a mantener al bebé a una temperatura constante durante toda la noche, lo que garantiza un mejor descanso. Además, permite que los pequeños se muevan libremente mientras duermen sin enredarse en una manta normal, lo que puede provocarles calor excesivo u obstrucción de las vías respiratorias.

Regulación de la temperatura

La organización Lullaby Trust sugiere que la temperatura ideal para que los bebés duerman es de entre 16 y 20 °C, y que los bebés menores de 12 meses son especialmente vulnerables al sobrecalentamiento.

Teniendo esto en cuenta, es importante elegir el tog o el peso adecuado del saco de dormir para tu bebé. En primer lugar, debes asegurarte de que la temperatura de la habitación donde duerme el bebé, ya sea la tuya o la suya, sea la correcta y confortable. Puedes controlarla con un termómetro ambiental o con la pantalla que muestran muchos monitores para bebés.

El Tog correcto

Por lo general, al elegir el tog adecuado para un saco de dormir, cuanto mayor sea el tog, más grueso será el material. De manera similar, en Merino Kids nuestro sistema de clasificación por peso categoriza nuestros sacos de dormir según su relleno. Por ejemplo, nuestro saco de dormir Go Go de invierno cuenta con un relleno de bolitas que proporciona una capa adicional de nuestra famosa lana merino.

Elegir el tog (o peso) adecuado para tu bebé depende de dónde vivas y de la temperatura a lo largo del año. Una de las muchas ventajas de nuestros sacos de dormir Merino Kids es que resultan mucho más eficaces tanto en climas fríos como cálidos gracias a las propiedades de regulación térmica natural de la lana merino.

En cambio, para otros sacos de dormir de tela con un índice tog determinado, es posible que necesites tener varios para ir alternándolos a lo largo del año, lo que puede aumentar el coste y hacer que vestirse sea más complicado.

Estas son las cinco clasificaciones tog genéricas recomendadas para vestir a tu bebé para ir a dormir según la temperatura:

• Para temperaturas inferiores a 14 grados: utilice un pijama de 3,5 tog, con un body de manga larga de algodón y un pijama. Es poco probable que necesite usar un pijama de este grosor a menos que se encuentre en un clima muy frío.
• Si la habitación está por debajo de los 16 grados, utilice un saco de dormir de 2,5 tog con un body de algodón y un pijama.
• Temperatura ambiente de 17 a 21 grados: utilice un traje de baño de algodón con un índice de refracción de 2,5 tog.
• Para una temperatura ambiente de entre 22 y 25 grados: utilice un traje ligero de algodón con un grosor de 1,0 a 1,5 tog.
• Si la temperatura ambiente supera los 25 grados, utilice una sábana o bolsa de muselina de 0,5 tog y un body de manga corta.

Estas son las tres recomendaciones de peso de Merino Kids para vestir a tu bebé para ir a dormir según la temperatura:

• Para temperaturas entre 16 y 20 grados, utilice un saco de dormir de invierno, equivalente a 2,3 - 3,5 Tog.
• Habitación de 16 a 22 grados: utilice un saco de dormir de peso edredón, equivalente a 1,4 - 2,5
• Habitación de 17 a 27 grados: utilice un saco de dormir de peso estándar, equivalente a 0,5 - 1,8

Como puede ver, nuestros sacos de dormir con sistema de peso abarcan un rango de temperatura más amplio que sus homólogos con sistema tog.

Consejos para dormir

A pesar de esta guía, es importante vigilar de cerca a tu bebé a medida que sube la temperatura. Puedes comprobar la temperatura de tu bebé tocándole la nuca y, si siente calor o humedad dentro de un saco de dormir, te recomendamos quitarle algunas capas para que se refresque.

Por otro lado, descubrirás que una de las muchas ventajas de nuestros sacos de dormir Merino Kids es que la lana merino absorbe la humedad de forma natural, por lo que el pequeño se mantiene seco y cómodo durante toda la noche.

Para asegurarte de que tu pequeño tenga un saco de dormir que le quede cómodo, comprueba que las aberturas para los brazos sean lo suficientemente ajustadas para que sus manos no puedan meterse dentro del saco, y que la abertura para el cuello no sea tan grande como para que su cabeza pueda resbalarse, pero sí lo suficientemente holgada como para que no le resulte incómoda.

Con estas recomendaciones, comprar el saco de dormir de tu bebé debería ser tan fácil como quedarte dormido rodeado de lana merino...

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